• <s id="r1w1d"><nobr id="r1w1d"><kbd id="r1w1d"></kbd></nobr></s>

    <tfoot id="r1w1d"><i id="r1w1d"></i></tfoot><s id="r1w1d"></s>

      <ol id="r1w1d"><bdo id="r1w1d"><small id="r1w1d"></small></bdo></ol>
        <strike id="r1w1d"></strike>
      • 健康科普

        夫妻兩科學(xué)減重共甩肉25公斤!

        時間:2019-07-25    瀏覽

        聽說,

        現(xiàn)在減肥都流行兩公婆一起上了!

        emmmmm

        不要刺激單身狗


        聽說

        這兩公婆一共減了25公斤!

        這有啥,

        俺也是有腹肌滴......


        而且

        他們還沒有忍饑挨餓

        看著妹子們

        每天不吃不喝只啃黃瓜啃蘋果

        皮膚都變差了也瘦不下來的樣子

        真的很讓人心疼

        為啥不換個健康有效

        且幸福感滿滿的方式呢?

        一起圍觀陳女士和張先生的秀恩愛減肥過程吧!

        最近很多朋友通過各種方式來詢問我瘦下來的方法,這是因為我最近在韶關(guān)市第一人民醫(yī)院體重管理科進(jìn)行了為期三個半月的體重管理。

        2019年,是我們結(jié)婚的第22年?;橐龅南喟橄嚯S,讓我倆口子從青年的標(biāo)致身材逐漸步入了“中年發(fā)福”的胖胖身材

        步入中年,身邊人士形形色色的疾病,也讓我們開始擔(dān)憂自己的肥胖會影響健康。在韶關(guān)市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科聽過鄧國寶主任的醫(yī)學(xué)體重管理減重效果很好,經(jīng)過人體成份分析儀的檢查、減重老師的評測,給我們定制好了減重計劃和方案后,我們兩夫妻正式開啟了體重管理之旅。

        不少人士減重的時候,半路會殺出種種誘惑 ——家庭聚餐、同事聚餐、生日派對、歡慶節(jié)日等等.....這一系列的阻撓,都讓我們say NO!了。

        也許是我們夫妻結(jié)伴減重的原因,不會感覺孤獨,還有相互比賽的感覺,兩個人每次復(fù)檢都像等待考試成績單一般興奮緊張。


        以下就是我們?nèi)齻€月的減重成績,老師表揚(yáng)不錯,我們也非常滿意

        這是我的體重下降曲線


        我的減重數(shù)據(jù)對比:

        這是我先生的減重數(shù)據(jù)對比:

        我家先生以前擁有個大大的將軍肚,現(xiàn)在肚子已經(jīng)平坦了好多,內(nèi)臟脂肪水平下降了39cm2, 肥胖引起的蹲不久、走不遠(yuǎn)、跑不動都是深有感觸的,回想3個多月減重期的點點滴滴,不能說全是苦和累,每天秤重后的欣喜,能走能跑的喜悅,那是誰減誰知道!

        這是他的對比圖

        用三個半月的時間,換一個全新的自己;

        用三個半月的時間,養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣,

        管住嘴、邁開腿,多飲水、睡眠足,戒高糖、少零食!

        親戚朋友見了我們,對我們刮目相看,這是減重前的合照,肉肉的

        減重完后,老師特地幫我們拍了一張合照,真開心

        通過老師們的指導(dǎo),我共減重約22斤左右,我家先生減了近30斤的體重,我們也養(yǎng)成了一個靠譜的飲食方式與習(xí)慣,體重下降后,我身體的各項指標(biāo)均已恢復(fù)正常水平。


        營養(yǎng)師安排的減重飲食,能滿足我們每天的供應(yīng)能量,還滿足了我們這類“肉食動物”對肉類的需要,以前還擔(dān)心減重只能吃素會不好堅持,但我們每天都能吃得飽飽的!

        看看我們的減肥餐

        減重不止是一個短期療程,還需要長期堅持,克制自己貪欲,從而達(dá)到身心健康的過程。外面流傳五花八門的減重方法,有些還對身體有害的,個人感覺還是到正規(guī)的醫(yī)院或部門進(jìn)行科學(xué)減重,安全又放心。

        減重成功后,參加各種活動都更有自信了,心里美滋滋的!

        衷心感謝各位老師在我們減重期間的悉心指導(dǎo)!讓我們重獲健康、美麗和自信。

          有一點點羨慕? 有一丟丟動心?

        找他們---
        市一醫(yī)院科學(xué)減重團(tuán)隊的專家們
        訂制你的私人減重計劃吧



        鄧國寶

        韶關(guān)市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師,教授。廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會肥胖與體重管理專業(yè)委員會常委,省醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌科醫(yī)師分會常委,省醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會和糖尿病學(xué)分會委員,省健康教育專家,韶關(guān)市醫(yī)學(xué)會糖尿病分會主任委員。獲“全國醫(yī)藥衛(wèi)生系統(tǒng)創(chuàng)先爭活動優(yōu)先進(jìn)個人”、韶關(guān)市“專業(yè)技術(shù)拔尖人才”、“十大杰出青年”、“精神文明建設(shè)先進(jìn)工作者”及“四星志愿者”首屆“韶關(guān)名醫(yī)”、享受市政府特殊津貼人才等稱號。

        陳彩秀

        韶關(guān)市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師,副教授,韶關(guān)市醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會委員。

        劉苑清

        主管護(hù)師,糖尿病??谱o(hù)士,ICW認(rèn)證國際傷口治療師

        劉燕霞

        醫(yī)學(xué)體重管理營養(yǎng)師

        白求恩公益基金會志愿者,肥胖門診協(xié)助營養(yǎng)師,擅長食譜編寫、營養(yǎng)教育、體重與健康管理,幫助患者擺脫肥胖并發(fā)癥困擾。


        減重?zé)峋€

        韶關(guān)市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科 8910331

        15992992607 劉老師


        初稿:內(nèi)分泌科陳雪群

        編輯:宣教科鄺智充

        文稿:宣教科楊莉


        上一篇:暫無
        下一篇:暫無

        收起

        掌上醫(yī)院
        官方微信
        聯(lián)系方式
        返回頂部
        高清无码专区,久久久毛片无码免费收看,99国产精品国产精品毛片,亚洲人成午夜网站在线看 亚洲一区二区三区无码中文字幕 亚洲一级毛片无码乱码
      • <s id="r1w1d"><nobr id="r1w1d"><kbd id="r1w1d"></kbd></nobr></s>

        <tfoot id="r1w1d"><i id="r1w1d"></i></tfoot><s id="r1w1d"></s>

          <ol id="r1w1d"><bdo id="r1w1d"><small id="r1w1d"></small></bdo></ol>
            <strike id="r1w1d"></strike>