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護膚最重要的三件事
是哪三件?
清潔
保濕
防曬
那么今天我們就來扒一扒保濕這件事
水是生命之源,我們時時刻刻都離不開水。在皮膚中水維持了各項生理活動的皮膚環(huán)境,為我們提供抵抗微生物、粉塵等入侵的屏障,是我們保持皮膚健美、水嫩的重要基礎(chǔ)。水嫩水嫩的皮膚誰不愛呢。
保濕適合絕大部分健康人群,在一些皮膚疾病中尤為重要。如皮炎和濕疹、特應(yīng)性皮炎、銀屑病、痤瘡、玫瑰痤瘡等。咦?濕疹不是有滲出嗎,而且出汗、洗澡后更加潮紅瘙癢,應(yīng)該保持皮膚干燥才對吧?的確,急性濕疹為了減輕滲出,需要收斂干燥。但亞急性、慢性皮炎和濕疹的患者更應(yīng)該注重保濕。保濕能改善皮膚炎癥引起屏障功能受損,能明顯改善皮膚干燥引起的瘙癢。保濕還能增加外用藥物吸收,減少皮疹復(fù)發(fā)。
清潔后立刻擦保濕劑,才能有效鎖住皮膚水分。只要保證不脫水,每天喝15或者20杯水對你的皮膚含水量而言并沒有什么差別。所以還是不要偷懶,做好保濕才是王道啊~
保濕劑通常為乳劑和霜劑。那么乳劑和霜到底有啥區(qū)別,該用哪種?乳劑和霜劑都是油和水乳化而成的,其中乳劑是油包水,有輕度油膩感,保濕效果更強,主要用于干燥皮膚或寒冷冬季使用。霜劑是水包油,無油膩感且容易洗去,故主要油性皮膚或夏季使用。以上是醫(yī)學上的區(qū)分,而市面上的護膚品并不按常理出牌,所以自己試用是最好的選擇。建議使用前先在自己的耳前或者耳后作嘗試使用兩天,然后才用在面部。
搞清楚,皮膚上的油脂膜具有潤滑皮膚的作用,但油脂過多容易堵塞毛孔,吸附灰塵等。而水分是皮膚屏障功能得以發(fā)揮的重要因素,控油和保濕需要同時進行,兩者不矛盾。需要注意的是,過度控油使皮脂膜缺失,反而刺激皮脂腺分泌。對于油性皮膚,建議每日1-2次使用清爽的清潔劑及保濕劑即可。但根據(jù)自己皮膚舒適來調(diào)整才是最重要的喲。
選擇正規(guī)的品牌,至于保濕劑沒有好壞之分,關(guān)鍵還是要了解自己的膚質(zhì),才知道產(chǎn)品是否適合自己。
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初稿:皮膚科吳哲明
微編:宣教科鄺智充
審核:宣教科楊莉
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