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本文轉(zhuǎn)自國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站。2019年4月15-21日是第25個“全國腫瘤防治宣傳周”,今年宣傳周主題是“科學(xué)抗癌預(yù)防先行”,旨在倡導(dǎo)全社會積極行動起來,加大防癌抗癌科普宣傳,提高群眾對癌癥預(yù)防篩查和早診早治的認知和接受度,切實降低癌癥帶來的社會危害和疾病負擔(dān)。
一、癌癥是一類嚴(yán)重危害群眾健康的慢性病
(一)癌癥是一大類疾病的總稱,我國每年新發(fā)癌癥病例超過350萬,死亡病例超過200萬,防控形勢嚴(yán)峻。
?。ǘ┪覈畛R姷陌┌Y包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來,肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢,肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。
?。ㄈ┐蟛糠职┌Y是人體細胞在外界因素長期作用下,基因損傷和改變長期積累的結(jié)果,是一個多因素、多階段、復(fù)雜漸進的過程,從正常細胞發(fā)展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間。
?。ㄋ模┲掳┮蛩厥謴?fù)雜,包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。
二、癌癥是可以預(yù)防的
?。ㄒ唬┦澜缧l(wèi)生組織提出:三分之一的癌癥完全可以預(yù)防;三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治;三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。
?。ǘ┪覀兛梢酝ㄟ^三級預(yù)防來進行癌癥的防控,一級預(yù)防是病因預(yù)防,減少外界不良因素的損害;二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,早期治療;三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量,延長生存時間。
?。ㄈ﹪H先進經(jīng)驗表明,采取積極預(yù)防(如健康教育、控?zé)熛蘧?、早期篩查等)、規(guī)范治療等措施,對于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著效果。
?。ㄋ模┪覈鴮嵤┌┌Y綜合防治策略較早的一些地區(qū),癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢。
三、改變不健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生
?。ㄒ唬┦澜缧l(wèi)生組織認為癌癥是一種生活方式疾病。
?。ǘ┪鼰?、肥胖、缺少運動、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險因素。
?。ㄈ┙錈熛蘧啤⑵胶馍攀?、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。
?。ㄋ模┌┌Y的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險因素累積的過程。癌癥防控不只是中老年人的事情,要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防,從小養(yǎng)成健康的生活方式,避免接觸煙草、酒精等致癌因素,降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險。
四、癌癥不會傳染,但一些致癌因素是會傳染的
?。ㄒ唬┌┌Y是由于自身細胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的,是不傳染的。
?。ǘ┮恍┡c癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細菌(如幽門螺桿菌)、病毒(如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是會傳染的。
?。ㄈ┩ㄟ^保持個人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗)可以避免感染相關(guān)的細菌和病毒,從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
五、規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥
(一)防癌體檢是在癌癥風(fēng)險評估的基礎(chǔ)上,針對常見癌癥進行的身體檢查,其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險,發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變,進行早期干預(yù)。
?。ǘ┠壳暗募夹g(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌,超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌,胃腸鏡可以檢查消化道癌等。
(三)要根據(jù)個體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時間。
?。ㄋ模┓腊w檢專業(yè)性強,講究個體化和有效性,應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機構(gòu)進行。
六、早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵
(一)癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān),發(fā)現(xiàn)越早,治療效果越好,生存時間越長。
?。ǘ╆P(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險信號,出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院進行診治。
1、身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊。
2、體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大。
3、身體出現(xiàn)的異常感覺:哽咽感、疼痛等。
4、皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍。
5、持續(xù)性消化不良和食欲減退。
6、大便習(xí)慣及性狀改變或帶血。
7、持久性聲音嘶啞,干咳,痰中帶血。
8、聽力異常,鼻血,頭痛。
9、陰道異常出血,特別是接觸性出血。
10、無痛性血尿,排尿不暢。
11、不明原因的發(fā)熱、乏力、進行性體重減輕。
七、發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療
?。ㄒ唬┌┌Y的治療方法包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類,非手術(shù)治療包括放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等。
?。ǘ┮?guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié),根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案,是治愈癌癥的基本保障。
(三)癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范化治療,不要輕信偏方或虛假廣告,以免貽誤治療時機。
八、癌癥康復(fù)治療可以有效提高患者的生存時間和生活質(zhì)量
?。ㄒ唬┌┌Y康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分,是臨床治療必要的延續(xù)和完善。
?。ǘ┌┌Y患者的康復(fù)要做到:樂觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當(dāng)?shù)腻憻?、合理的用藥、定期的?fù)查。
?。ㄈ┨弁词前┌Y患者最常見、最主要的癥狀。要在醫(yī)生幫助下通過科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛,不要忍受痛苦。
(四)要正視癌癥,積極調(diào)整身體免疫力,保持良好身心狀態(tài),達到病情長期穩(wěn)定,與癌癥“和平共處”。
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