何謂綜合防曬？先說(shuō)遮。正規(guī)的防曬衣都標(biāo)有防曬指數(shù)（UFP）的。如果沒(méi)有?那防曬效果可能還不如你隨便穿件長(zhǎng)袖衣。

　　實(shí)在找不到正規(guī)的防曬衣腫么辦？可用不透光的長(zhǎng)袖代替，遮光性越好越防曬。

　　再說(shuō)搽。有人說(shuō)我都已經(jīng)遮住了,干嘛還要搽？因?yàn)樗形矬w都會(huì)反射光，包括地面、墻壁、汽車(chē)等等。你只遮了直接照射的，反射的量也不小啊~所以搽防曬是很必要的。

　　選防曬,看指標(biāo)

　　市面上那么多防曬，選擇恐懼癥腫么辦？

　　不管防曬霜、防曬乳、還是防曬噴霧，選擇必須要看的兩個(gè)指標(biāo)SPF和PA。

　　防曬霜、防曬乳、防曬噴霧哪種好？

　　皮膚科醫(yī)生告訴你：沒(méi)有最好，只有最適合。

　　如果你是非敏感肌膚，那么恭喜你，你可以選擇你想要的！覺(jué)得哪個(gè)用得舒服就用哪個(gè)，soeasy!敏感肌膚就不能那么任性了……你說(shuō)你只是長(zhǎng)痘，沒(méi)有敏感？大部分痘痘肌都有一定程度的敏感現(xiàn)象，所以自覺(jué)的參考敏感肌選擇！

　　敏感肌的防曬，首選遮！但是剛剛說(shuō)了，遮不能完全擋住UVA（也就是光），所以還是要搽。但是遮得越好，對(duì)搽的要求就越低了。一般建議選醫(yī)用護(hù)膚品的物理性的搽劑，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是搽上去會(huì)白白的那種。主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，不會(huì)被皮膚吸收，因此不會(huì)成為致敏原。

　　大家都知道，噴霧防曬劑主要是化學(xué)性的，就是一堆化學(xué)物質(zhì)在皮膚吸收分解光，非常容易被皮膚吸收（包括化學(xué)物質(zhì)本身和吸收光后分解形成的衍生物）。敏感肌人都知道的道理，有吸收就可能過(guò)敏…………但是?。?！社會(huì)是進(jìn)步的，科學(xué)是發(fā)展的，在皮膚人（專注于皮膚的科研人員、醫(yī)生）的不斷努力下，已經(jīng)有比較穩(wěn)定，不易（注意不是不會(huì)）透皮吸收的化學(xué)防曬劑了。

　　最后說(shuō)一下，已經(jīng)曬黑了，或者曬到皮膚比實(shí)際年齡大了怎么辦？

　　首先，不能繼續(xù)曬了，特別是裸曬。

　　其次，可以吃些美白的食物、藥物

　　再次，可以外用美白產(chǎn)品，常用的美白成分主要有左旋VC、熊果苷、傳明酸（氨甲環(huán)酸）等。

　　最后，如果想物理治療（會(huì)比口服和外用都快速哦），或者綜合治療，就來(lái)皮膚科找小編吧！果酸和強(qiáng)脈沖光對(duì)光老化和曬斑的效果都是杠杠滴！

　　咨詢電話:0751-8875353（皮膚科供稿，宣傳員：李珍）